逐步控制减少激素药的服用量,直至在适当的时候停服激素药物,肥胖脸就会逐步恢复到本来的面目!
请问,使用激素导致的腹部肥胖用什么办法减肥好呢?我们把肥胖分为激素型肥胖、多巴胺型肥胖、肝糖原型肥胖、获得性肥胖……
激素型肥胖是其中一个的类型,相对于获得性肥胖,减肥速度会慢一些;
难点在于怎么样通过锻炼增加雄性激素,促进脂肪代谢、肌肉生长~
一般有激素型肥胖的患者,都伴随着肝脏的灭活能力下降。
激素在神经系统的影响下参与调节体内的物质代谢过程,各种物质在体内只有保持一定的浓度,才能使物质代谢正常进行,激素过多或不足,都会使物质代谢发生紊乱(我们的脂肪代谢也在其中)。
人体一方面可以控制激素的分泌量,同时肝脏又能将某些激素转变为无活性或活性较小的物质,以调节激素的作用。
激素在肝脏内不断地被破坏而失去其活性的这种作用称为激素的灭活,激素灭活后的产物大部分由尿排出。(肝脏中的胰岛素酶能使胰岛素迅速灭活)
在正常情况下,各种激素的生成与灭活处于相对平衡状态之中。
●甲状腺素一部分在肝内放出碘而失去活性,一部分经肝随胆汁排入肠内,在胸中可被再吸收或遭细菌破坏
●雌激素和醛固酮可在肝内与葡萄糖醛酸结合失去活性;
●雄激素在肝内与硫酸结合失去活性。
当肝脏发生疾病时,肝脏对激素的灭活功能降低而使某些激素在体内堆积,引起物质代谢紊乱 ;
如果体内雌激素过多时,可见月经失调,可致乳房发育、和睾丸萎缩。
肝脏真的太重要了,不要再伤害我们的肝脏!
(1)调理我们的肝脏,利用肝脏的功能将过多的激素灭活。平时可以多摄入五红汤、四物汤~同时摄取足够的蛋白质,并确保足够的维生素B群、叶酸、甜菜碱、甲硫氨酸、镁等营养素的摄取加强肝脏的灭活能力
(2)科学膳食。摄入一些天然的食物,补充各方面物质需要。
(3)合理运动。运动计划要根据每个时期来制定方案
(4)心态好,精神压力不可过大。压力大很容易导致内分泌失调。
我是运动营养师Bruce~
更多问题可以私信我,我会根据大家的情况,提供相应的帮助。